若さの秘訣は？

実年齢より若く見られると
特に女性は嬉しいですよね


実年齢より
「若く見える」
「老けて見える」


この違いって
何でしょう




昨日ご来店頂きました
常連様のＯ様は
６０代半ばでいらっしゃるのですが
いつも前向きで元気
そしてキラキラしていらっしゃいます


お話をしていても
いつも笑いが絶えず
ワタシのみならず、
ＰＥＡＣＨスタッフも
いつもＯさんから元気を頂いています


ワタシはたま～に
「Ｏお母さん」と呼ばせて頂いています
お母さんの様に
助言を下さったり
温かい言葉をかけて下さるのです


そんなＯ様は
お肌も艶々で髪もふんわり
ウエストもくびれていて・・・

と、何歳若く見えるかは
測定不可能なくらい
若々しい方なんですが・・・


何故
Ｏ様がそんなにキラキラして若々しくいられるのか
考えてみました



きっと・・・コレだと思います


好奇心とポジティブシンキング


Ｏ様は
様々なことに興味をお持ちでいらして
ワタシも常々刺激を頂いています


自分のしたい事に正直で真っ直ぐな方、
という印象です


あと、とても前向きで
ポジティブシンキング、
いい意味で
「なんくるないさ」志向の方だなぁ、と思います




これらを踏まえて
好奇心と若さの関係性について
ちょっと調べてみました




脳科学研究者の石浦章一さんによると・・・


脳が若い人は
色々なことに好奇心を持っている人
（やっぱり）


二つ目の特徴は
「楽天的」な性質を持っていること
あまり小さなことにくよくよせず
おおらかな性格を持っている、
そういう人の脳は若い


三つ目の特徴は
「社交的」な性質を持っていること
一人ではなく
たくさんの人との交わりを楽しんで生きることができる、
そういう特質を持っている人の脳は若い


そして四つ目の特徴は、
「努力家」という特質を持っていること
何事にも一生懸命に努力をする徳質を持っている人の脳は
若々しい


でも
「楽天的」な性質を持つことと
「社交的」な性質を持つことは
性格上のこともあるかな、と思うので
これは、
努力ではどうしようもない部分もあるかと・・・



「脳」と「心」は
脳＝心
といってもいいくらい、
深い関係にあるのですね


なので・・・


心の老化（脳の不活性化）は
体の老化に大きく影響を与えるそうですよ


つまり
脳が活性化されるよう
脳に適度な刺激を送り続けると
（知的好奇心をキープする等）
心の老化を防ぎ
つまりは体の老化も防げる・・・

ということですね



　
東洋医学では
「心身一如（しんしんいつにょ）」
という考え方があり
心と体を一つのものとして考えている
そうです



やっぱり
ココロ（脳）とカラダは繋がっているんですね