Lymphdrainage（リンパドレナージュ）　in　PEACH　zakka&salon

先週
ＰＥＡＣＨよーこーに
フットネイルをやってもらいました

オータムカラーです


ワタシは仕事柄
ハンドネイルが出来ないので
フットネイルをしてもらうと
気持ちが上がります


でも、最近の寒さに
モコモコのソックスをはいたり
外出時もスニーカー履いたり・・・


折角のフットネイルがぁーーー


あぁ・・・


サンダル履きたい


でも、足が冷たい


足が寒い


でも、サンダル履きたい


うぅ・・・


女子の葛藤


まだ２０代なら
多少寒かろうが
足が冷たかろうが
迷わずサンダルを履きますことよ


でも
見た目よりカラダのことを考えるお年頃・・・



そんなお年頃の
最近の同年代の友達との会話ベスト３



白髪
老眼
更年期



キャーーーーー


今はまだ大丈夫ですが
いつかは経験することですもの・・・ね
心構えはしておこうと思います



ところで・・・
先日
アンチエイジングのフェイシャル用のオイルを買いました


でも、改めて思ったんですが・・・


見た目を若くしようと
せっせと努力しても
身体の内側がガタガタなら
外側だけ若作りしても意味ないし
やっぱり大事なのは
健康的な身体、ですよね


それには
日々の積み重ねが大きく影響してきます


食事に睡眠、適度な運動


睡眠はとれてるけど
食事はお昼が酷かったりするし
（おにぎりのみとか）
運動は全く・・・


日常の生活習慣が
私たちの身体を作るんですものね
ワタシも真剣に考えねば



でも・・・
お客様でも多いのですが・・・


ご家族やお子さんの為に一生懸命で
ご自分のことは後回し、
多少体調が悪くても我慢して仕事や家事をこなす日々・・・


頑張り過ぎてる方が
とても多いのです


自分のココロやカラダの状態を知り
適度に息抜きをしたり
自分の身体を労わることって
やっぱり、大事ですよね


もし・・・
もし、少しでもお時間が作れるのなら
（授乳中や育児中の方は中々難しいかもしれませんが）
たまには、
ご自分の為に時間を使いませんか


時間ができたら
何をしたいですか



ワタシは
まったりモードで、映画観たいなー

運動じゃないのかいっ
って、もう１人の自分がツッコみしてるし