Lymphdrainage（リンパドレナージュ）　in　PEACH　zakka&salon

最近、脚＆足が疲れ気味のワタクシ
特に疲れ＆だるさを感じるのが
アキレス腱周辺と踵の脇部分。


アロマ・ドライの両コースとも、
アキレス腱周辺と踵は施術するのですが、
「ここがこんなに痛いの～？」
とおっしゃる方々が多数


ワタクシ、ここ数日は
子供を寝かしつけつつ、セルフマッサージしてます


ここが解れると、
むくみやだるさがスッキリしますので、
お辛い方はお試し下さいねー


まず、手をグーにして、
踵の脇を解します
第二関節でグリグリしたり、クルクルしたり・・・


ゴリゴリしてないですか？？？


次はアキレス腱の両脇を、
これまたグーにして、第二関節でプッシュ
くるぶしとアキレス腱の間に
ググ～っと押し込むようにプッシュ


痛いですかぁ～？
痛いですよねぇ～？


ある程度マッサージしたら、
脚を両手でつかんで、膝に向かって押し上げましょう
膝裏にあるリンパ節に、老廃物を流す感じで


膝裏のリンパ節がプクッとなっている方は、
始めに擦ったり、
軽くプッシュして解しておくと、
老廃物が流れやすいですよ



ふくらはぎも疲れが溜まりやすい部分ですよね
でも、中々セルフで揉み解すのはお疲れでは？

そんな方は、PEACHへGO


あら、結局アピールなのね・・・

え、話の持っていき方が強引？

聞こえませーーーん




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